официальный сайт администрации Тяжинского муниципального округа

Смартфон, ты под контролем:
Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»

С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026».
Тема: «ИСПОЛЬЗУЕМ ГАДЖЕТЫ РАЦИОНАЛЬНО»
Гаджеты — не враг, но требуют управления.

Как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой?!

Участники трека узнают:
- как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
- что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
- какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
- почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
- что такое «текстовая шея» и как её избежать;
- какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
- как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

«Диктант здоровья» пройдет в удобном онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф. Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить именной электронный сертификат.
Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье осознанным вместе!